Initiation à la Pleine conscience (Mindfulness): Pratiquer, intégrer et appliquer (en ligne via ZOOM)
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Formation offerte 100% en ligne
Cette formation aura lieu en direct via ZOOM, vendredi le 23 avril de 8h30 à 16h30
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Clientèle admissible
Offert à tous les professionnels de la santé
Il y a une forte préoccupation des intervenants en santé pour l’amélioration de leurs interventions (concentration, vigilance, être à l’écoute et empathique) et pour l’amélioration de leur qualité de vie et de leur satisfaction au travail. Il y a un besoin de connaitre et d’expérimenter des approches qui permettent de développer, entre autres, des attitudes et de la résilience émotionnelle afin d’améliorer, à la fois, le traitement avec leurs clients ainsi que leur propre santé et leur qualité de vie au travail.
Le cours propose une initiation au contenu tiré du programme, mondialement reconnu, du Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) créé par Jon Kabat-Zinn Ph.D. au Center for Mindfulness de la faculté de médecine de l’université du Massachussetts en 1979.
Objectifs généraux
Connaitre et expérimenter différentes pratiques de la Pleine conscience issu du programme du Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ou la Réduction du stress basée sur la Pleine conscience.
Objectifs spécifiques
Décrire le MBSR comme approche novatrice dans le domaine des soins de santé autant pour l’intervenant en santé lui-même que pour les patients.
Expérimenter différentes pratiques fondamentales de la méditation Pleine conscience telles que conçues dans le programme du MBSR : le scan corporel, la méditation assise, le yoga au sol et debout et la marche méditative.
Transférer et intégrer graduellement les apprentissages autant à la vie personnelle que professionnelle.
Matériel requis
Tapis de yoga et couverture épaisse
Tenue vestimentaire
Veuillez porter des vêtements confortables de type yoga, ainsi qu'un gilet chaud
Lecture préparatoire
Quelques documents électroniques vous seront envoyés en préparation de la formation.
Langue de la formation
Cette formation est offerte en français.
7 heures de formation continue sont reconnues par